РУКОПАШНЫЙ   БОЙ

           Рукопашный бой - это национальный вид спорта, который основан на практике знаковых самобытных форм физической культуры. Всевозможные способы физического противодействия, как игрового состязательного, так и реального - прикладного, русские называли "Рукопашным боем". 

           Рукопашный бой характеризуется нестандартными ациклическими движениями переменной интенсивности и различной длительности, применяемых в процессе тренировок и обуславливает развитие мышц всех частей тела. 

           Рукопашный бой развивает физические свойства организма ребёнка, скорость реакции, гибкость суставов, координацию движений. Занятия этим видом спорта рекомендуют для укрепления здоровья детей, в результате улучшается состояние сердечнососудистой и дыхательной систем. Это обусловлено тем, что на занятиях по рукопашному бою для детей большое внимание уделяется общей и специальной физической подготовке.

Нормативы физической подготовки по виду спорта " Рукопашный бой".